Coaching pour Kris

04 juin 2020

Défi #7 : Définir ton identité graphique (1/3)

architecture

 

Afin de créer ta propre identité graphique, il va être nécessaire d'observer des prises de partie dans des domaines éloignés du tien.

 

Dans un premier temps (il y en aura trois), nous allons observer les différentes architectures.

L'idée n'est pas du tout de porter un jugement sur les architectures, mais que tu détermines ce qui t'intéresse dans les images que tu vas observer.

 

DEFI #7 : Définir ton identité graphique (1/3)

 

Dans Pinterest, fais une recherche avec le mot "architecture".

Crées un tableau secret Identité Graphique et un sous-tableau Architecture.

Tu vas sélectionner au moins 60 images où tu trouves intéressant :

- les formes 

- l'utilisation de la lumière

- les matières

 Contrairement au travail sur les couleurs, il faudra peut-être passer plus de temps sur les différentes images en te demandant :

- est ce qu'une forme / symétrie / asymétrie me plait ?

- le jeu de lumière est-il intéressant ? comment a-t-il été créé ?

- pourquoi cette matière est intéressante pour créer ce design ?

 

Puis reviens sur ton tableau quelques heures/jours plus tard et supprimes finalement ce qui ne te plait pas tant que ça.

 

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02 juin 2020

Défi #6 : Définir les personnes qui me soutiennent

amitié

Même si l'objectif est de devenir auto-entrepreneur ; ce qui, par définition, signifie que tu seras "seule" dans ton entreprise.

Cela ne veut pas dire que tu es seule dans ton projet.

Tout autour de toi, des personnes clés te soutiennent, croient en toi, prendront le temps pour t'écouter quoiqu'il arrive.

 

DEFI #6 : Définir les personnes qui me soutiennent

 Le défi est simple : qui sont ces personnes ?

Dans ton cahier, fais la liste de ces personnes et rajoutes une seule qualité qui fait qu'elle est importante à tes yeux.

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27 mai 2020

Défi #5 : Définir ton identité colorimétrique (2/2)

couleurs-secondaires

Pour apprendre à te connaître, pour cibler au mieux tes clients, tu dois devenir une pro de la couieur et de leur signification.

Un cercle chromatique peut être un bon outil à se procurer pour harmoniser les couleurs, pour créer des choses punchy ou douces.

En attendant d'en trouver un, je t'invite à aller sur ce site qui est vraiment bien fait : ici.

Tu découvriras également la signification des couleurs, notamment celles que tu as sélectionnées lundi : ici.

 

DEFI #5 : Définir ton identité colorimétrique (2/2)

 

Un petit exercice pratique : créer une affiche A5 où tu pourras voir en permanence ta Palettre signature.

Pour cela à l'aide de ronds ou d'autres formes de ton choix, fais toi un nuancier avec tes couleurs.

Sous chaque couleur, tu indiqueras :

- un mot pour préciser ce que signifie la couleur

- le code informatique correspondant.

Tu écriras en titre "Ma palette Signature".

M'envoyer ton affiche par mail.

Et Imprimer sur du papier épais ta palette. Et si tu peux, places ta création dans un cadre, sinon essaies de la rigidifier avec du carton ou plastifies la et places la sur ton bureau. Prends en photo ta création avec un joli environnement.

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25 mai 2020

Défi #4 : Définir ton identité colorimétrique (1/2)

palette de couleur

 

Pour te sentir en confiance,

Pour te démarquer,

Pour harmoniser ton image,

il est important que tu trouves ton identité colorimétrique.

 

Pour réaliser ce défi, je vais te proposer l'exercice que préconise Marie Boudon pour trouver, ce qu'elle appelle, ta Palette Signature.

 Il s'agit d'un processus en plusieurs étapes :

 

Etape 1 : Te créer un Tableau secret pour ton activité professionnelle

 

Etape 2 : Créer un Sous-tableau que tu nommeras Palette Signature

 

Etape 3 : Pinner à tous va toutes les images dont tu aimes les couleurs, tu ne regardes que les couleurs. Dans tes recherches, tu indiqueras : paysage, nature, mode, tapisserie,... Tu ne dois pas pinner des images avec le nuancier de couleur (comme celle que j'ai mise en couverture de l'article).

Il faut que tu pinnes 100 images.

 

Etape 4 : Appuyer simultanément sur les touches Ctrl et - pour que tous tes pins soient affichés sur ton écran. Supprimer toutes les images qui font tache. Puis, fais une copie d'écran de ton sous-tableau.

 

Etape 5 : Définir :

- tes couleurs qui reviennent plusieurs fois et sur des grandes surfaces et

- les couleurs qui sont là par petites touches.

 

Etape 6 : Avec l'aide de l'outil Pipette que tu as installé pendant le défi #2, fais toi ton nuancier avec les couleurs de ta palette Signature.

 

DEFI #4 : Définir ton identité colorimétrique (1/2)

 

Un petit exercice pratique : 

Réunis sur un même document numérique l'impression d'écran de ton sous-tableau et, en dessous, des ronds ou des rectangles avec les couleurs de ta palette signature (comme l'image en couverture de l'article).

 

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22 mai 2020

Défi #3 : Définir pourquoi tu veux te lancer dans une nouvelle activité professionnelle depuis chez toi ?

travail à la maison

Qu'il est long ce titre d'article !

Pourtant c'est bel et bien une question qu'il faut se poser : Pourquoi veux-tu te lancer dans une nouvelle activité professionnelle depuis chez toi ?

 

Pour faire cet exercice, il faut bien suivre l'ordre des consignes.

 

1) Dans ton cahier, énuméres (si ce n'est pas encore fait) tous les avantages que tu vois à travailler depuis chez toi. Tu t'attacheras à penser à tous les aspects.

Et tu n'hésiteras à les quantifier : combien de temps en moins dans la voiture ? combien tu économises en carburant ? Combien tu économises en garde d'enfant ?...

 

2) Ensuite, tu liras cet article très intéressant : ici

 

3) Pour cette étape, tu vas écrire une citation, une phrase, un mot qui te booste (peut-être s'agira-t-il de ce que tu as écrit au tout début de ta décision le 14/05/20... peut-être s'agira-t-il de toute autre chose).

 

 

DEFI #3 : Pourquoi je veux me lancer ?

 

Un petit exercice pratique : créer une affiche A4 avec ta citation, phrase, mot qui te booste et l'imprimer sur du papier un peu épais.

Si tu peux, places ta création dans un cadre, sinon essaies de la rigidifier avec du carton ou plastifies la et places la sur ton bureau. Prends en photo ta création avec un joli environnement.

Pour chaque photo demandée, vois le comme un réel exercice. Tu choisiras un moment où la luminosité est maximale, l'angle de vue le plus flatteur. Peut-être seras-tu obligée d'attendre un jour ou deux que le soleil pointe le bout de son nez.

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20 mai 2020

Défi #2 : Créer un environnement numérique agréable et fonctionnel.

environnement numérique

De même qu'il est important que tu te sentes bien à ton bureau, il est important que ton outil principal de travail, l'ordinateur, soit le plus agréable et fonctionnel possible.

 

1) Environnement numérique agréable.

 Comme pour ton bureau, il faut que tu classes, tries, organises ton espace numérique.

Il va donc falloir trier tes dossiers personnels et créer un nouveau dossier professionnel où tu seras très rigoureuse dans le classement.

Sur ton bureau, tu n'auras accès qu'à l'indispensable : à gauche le perso, à droite le pro (par exemple).

Sur ton navigateur internet, tu classeras de la même façon tes favoris/marque-pages en les organisant dans des dossiers perso et pro.

 

En suite, tu pourras passer à la déco. Tu choisiras un nouveau fond d'écran qui symbolisera ton changement d'aspiration.

 

2) Environnement numérique fonctionnel.

Il est impératif que tes outils soient tous disponibles, il faudra donc installer les logiciels dont tu as besoin et que tu crées des raccourcis pratiques.

Je t'invite fortement à installer l'outil de Pipette (très utile pour les prochains défis) : site pour le télécharger ici

 

DEFI #2 : Créer un environnement numérique agréable et fonctionnel

 

Cette fois-ci, je veux une photo de ton écran avec ton bureau numérique affiché. Tu t'inspireras de l'image de l'article pour ton angle de prise de vue. 

Pour chaque photo demandée, vois le comme un réel exercice. Tu choisiras un moment où la luminosité est maximale, l'angle de vue le plus flatteur. Peut-être seras-tu obligée d'attendre un jour ou deux que le soleil pointe le bout de son nez.

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18 mai 2020

Défi #1 : Créer une ambiance agréable

 

bureau 2

 

Avoir ton coin où tu te sentes bien, où les autres membres de ta famille vont comprendre que tu es en train de travailler (et qu'il ne faut pas te déranger), est très important.

 

Sur le court terme :

Selon les préceptes de Marie Kondo, il faut que tu t'entoures d'objets qui t'apportent de la joie.

Je t'invite à lire cet article, soite un peu long mais intéressant : ici.

 

 

Il faut que tu es plaisir à aller ton bureau et que tu t'y sentes bien.

-> Il va donc falloir créer une zone où il n'y aura que tes affaires de travail et RIEN d'autre. Il sera peut-être nécessaire de trier ou de déplacer certaines affaires.

-> En plus du cahier pour noter/rassembler toutes tes idées, il te faut ton matériel que PERSONNE ne touche. Tu choisiras un pot à crayons ou une trousse que tu aimes : on y trouvera un crayon à papier, une gomme, un feutre fin noir, des surligneurs, un compas,....

-> Avoir une décoration qui te ressemble et t'aide à penser. S'il ne faut rien sur ton bureau, vires tout. Si des cadres photos t'aident, mets de cadres cobres. Il te faut au moins un objet déco que tu aimes, quitte à aller l'acheter. Si tu as l'habitude de boire une boisson chaude en t'installant à ton bureau, il faudra choisir un mug/une tasse qui sera en accord avec l'ambiance que tu souhaites.

-> Le pouvoir de l'aromathérapie. Personnellement j'y crois beaucoup. Tu vas aller choisir/acheter un objet avec une odeur (épice, bougie, encens, huile essentielle...) qui te donne l'énergie dont tu penses avoir le plus besoin. Quelques pistes :

- Une odeur d'agrumes pour te donner de l'énergie

- Une odeur de lavande pour réduire l'anxiété

- Une odeur épicée (anis, cannelle,...) pour un effet stimulant physique et émotionnel

- Une odeur de fleur (rose, magnolia,...) pour gagner en confiance

- Une odeur mentholée pour se détendre

Ce ne sont que des pistes... Peut-être que plusieurs objets odorants seront nécessaires selon les moments de la journée, ton humeur.

 

Sur le long terme :

- est ce que mon bureau de travail est bien placé ? Comment gagner en luminosité ? Comment limiter le passage des autres êtres de ta famille ?

- est ce que ta chaise est confortable ou faut-il penser à la changer ? La hauteur du bureau ?

 

DEFI #1 : Créer une ambiance agréable

 

Tu l'auras compris, ton premier défi concerne ton espace de travail.

Je veux une photo de ton bureau rangé, avec au moins un objet déco, un objet odorant, une trousse ou un pot à crayon et un mug si tu penses cela important.

Pour chaque photo demandée, vois le comme un réel exercice. Tu choisiras un moment où la luminosité est maximale, l'angle de vue le plus flatteur. Peut-être seras-tu obligée d'attendre un jour ou deux que le soleil pointe le bout de son nez.

 

Peut être que tu seras amenée à faire du shopping... trop dur. Penses à m'appeler pour voir si je peux t'accompagner.

Il y a des pistes pour le plus long terme, gardes-les dans un coin de ta tête.

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15 mai 2020

Défi #0 : Démarrer

cahier

 

Défi #0 : Démarrer

 

Prendre un cahier qui te plait, un stylo que tu aimes et écrire ta première phrase !

Et voilà, c'est parti, tu as démarré !

Bravo !

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14 mai 2020

Parce que je crois en toi

Bienvenue ma petite Christelle !

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Je pense qu'il est important que ce soit la première chose que je te dise :

Je crois en toi !

 

Si je pensais que le projet ne peut pas voir le jour, je ne ferai pas tout cela. Alors j'ai vraiment hâte de commencer avec toi l'exploration de ton toi, ce qui fait que toi, tu vas proposer un travail unique.

 

J'ai préparé une série d'exercices, de questionnements sur toi-même. Pour que tu prennes confiance en toi... comme j'ai confiance en toi.

Parfois, les exercices seront longs, fastidieux, il faudra faire au mieux. Et si tu perds le rythme, dis le moi, je changerai la fréqence des articles. Cependant, je pense qu'il faut garder un rythme soutenu pour deux raisons :

- pour rester dans une dynamique positive

- pour voir comment tu peux organiser ta vie professionnelle chez toi.

Le dimanche sera consacré au repos ou au rattrapage des défis de la semaine.

 

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